秋風(fēng)吹干了臉咋整？給它補(bǔ)水唄
返回列表 來源：秋芳 發(fā)布日期：2022-01-16 瀏覽：1216
1. 保證每天八杯水
如果身體缺水，皮膚自然也起皮、無光澤，所以根本的就是給身體喝夠水。除了每天保證8杯水外，還可以通過飲用果汁、蔬菜汁、茶、豆?jié){、牛奶等，變換口味兒。另外，Chris認(rèn)為，秋季滋陰潤(rùn)燥的食物必不可少哦，如：百合、銀耳、山藥、蜂蜜等等，煮湯或制成糖水均是不錯(cuò)的選擇。
2. 睡眠時(shí)間充足
隨著秋燥而來的，還有秋乏，每天都覺得睡不夠。此時(shí)充足的睡眠時(shí)間是什么都比不了的，一定要美美的睡覺，皮膚才會(huì)水水嫩嫩。
3. 少讓皮膚暴露
秋天風(fēng)大，避免皮膚直接被風(fēng)吹，尤其是敏感的臉部和脖子處肌膚，不想臉上起皮、脖子出現(xiàn)頸紋，可要注意防曬才行。也許有人覺得秋天的陽(yáng)光暖暖的，也就不用防曬了。Chris告訴大家，這種做法可是大錯(cuò)特錯(cuò)啦。秋天陽(yáng)光中的紫外線依然很強(qiáng)烈，有些人夏天遮陽(yáng)傘防曬霜一應(yīng)俱全，夏天沒怎么變黑，而秋天卻曬黑了，就是因?yàn)榍锛緵]注意防曬啊。
4. 護(hù)膚品補(bǔ)水
除了上述所說的日常生活補(bǔ)水方法，使用護(hù)膚品補(bǔ)水也是非常重要的。
